Desencadenantes físicos

Muchas personas con asma tienen síntomas durante y/o después del ejercicio o la actividad vigorosa.

• Use medicamentos para el asma antes del ejercicio para abrir las vías respiratorias o como lo indique el proveedor de atención médica.
• Hable con su proveedor de atención médica acerca del mejor tratamiento previo al ejercicio para usted.

Las emociones fuertes—agitación, risa, estrés nervioso– pueden desencadenar asma en algunas personas.

• Trate de respirar profunda y lentamente durante unos cuantos minutos o haga otros ejercicios de relajación.

Los resfríos, la influenza o la sinusitis pueden desencadenar un ataque de asma.

• Hable con su médico acerca de colocarse una vacuna anual contra la gripe si tiene asma.
• Evite el contacto con personas que tienen gripe o que están resfriadas.
• Haga todo lo posible por mantenerse saludable, en especial durante la temporada invernal de gripe: descanse mucho, coma en forma equilibrada y haga ejercicios regularmente.

La Enfermedad de Reflujo Gastroesofágico (Gastroesophageal Reflux Disease, GERD) es una afección en que los ácidos del estómago fluyen hacia el esófago. En algunas personas, esto desencadena asma, la cual puede disminuir cuando se remedia el reflujo.